2024年3月号(デイジー録音版)
総再生時間 78:58
- ■タイトル00:14
- ■目次01:44
- ■表紙03:46
- ■2〜3面09:05
- 特集 ずっと快適 わたしのカラダ
- ■4面08:23
- つながる笑顔 誰でも立ち寄れる「杏(あんず)」にしたい!〈所沢市・松井支部〉
- SDGsロゴマーク
- ■5面04:12
- わたし時間を楽しむ みそ玉づくりで簡単おみそ汁
- 簡単エクササイズ 骨盤底筋体操で尿失禁を改善
- ■6面05:58
- 医療生協さいたまNOW 埼玉県アライチャレンジ企業に登録しました!
- ■7面05:03
- けんこうナビ 大腸がん
- ■8面04:12
- へいわノート おさげ髪の学徒動員②
- ■9面09:50
- 暮らしのなかの憲法㊿ 高齢者の自己決定権
- インフォメーション&ニュース
- ■10面10:51
- みんなの声
- ■10面~11面08:12
- 事業所案内
- ■12面03:28
- すこしお・らくらくcooking タラのレモンソースかけ
- ■編集・発行ほか04:00