2023年7月号（デイジー録音版）

総再生時間　75:37

• ■タイトル00:12
  
• ■目次01:32
  
• ■表紙04:01
  
• ■2〜4面13:16
  
  • 特集　基地について知り、考えよう
• ■5面04:25
  
  • わたし時間を楽しむ　冷蔵庫の整理で節電
  • 簡単エクササイズ　座ってできる膝の筋力トレーニング
• ■6面04:26
  
  • 医療生協さいたまNOW　 ケアセンターとこしん（所沢市）こまやかなケアで 自宅で安心して生活
• ■7面04:53
  
  • けんこうナビ　子宮がん
• ■8面04:16
  
  • へいわノート　消えない戦争体験
• ■9面10:24
  
  • 暮らしのなかの憲法㊷　国会議員の身分は 憲法でどのように規定されているのか
  • インフォメーション＆ニュース
• ■10面11:32
  
  • みんなの声
• ■10面～11面07:58
  
  • 事業所案内
• ■12面04:15
  
  • すこしお・らくらくcooking　夏野菜と白身魚のアクアパッツァ
• ■編集・発行ほか04:27